HALIA merupakan sejenis herba tradisi yang sering digunakan secara meluas tidak kira dalam masakan, perubatan mahupun untuk manfaat kesihatan. Halia juga adalah salah satu herba yang banyak khasiatnya untuk kebaikan kesihatan dalaman kita.
Malah orang cakap, ‘takkan lengkap rasanya kalau tak ada herba ini di dapur‘. Selain mempunyai peranan besar sebagai ramuan di dalam hidangan, halia juga mempunyai khasiatnya yang tersendiri.
Mana tidaknya lengkap dengan pakej seperti karbohidrat, serat, gentian, vitamin A, B dan C, lemak, asid organik dan lain-lain lagi. Semestinya herba ini memberi banyak manfaat dan kebaikkan dari sudut kesihatan.
Jadi tunggu apa lagi, mulakan hari anda dengan gaya hidup sihat.
Kopi adalah salah satu sumber antioksidan terbesar.
Untuk pengetahuan anda, herba halia ini dapat membantu meningkatkan kesihatan dalaman diri kita terutamanya dari penurunan berat badan hinggalah dapat membantu melancarkan sistem penghadaman yang lebih baik untuk diri kita setiap hari.
Untuk penggemar teh, sudah pastinya anda tahu kewujudan ‘adrak wali chai’ dimana ia sangat sesuai untuk dihidangkan khas buat sesiapa yang mengamalkan diet.
Berikut adalah beberapa cara di mana anda boleh memasukkan halia dalam diet pagi anda.
1. Kopi halia
Haaa! Mungkin anda pernah merasai atau menikmati teh halia… Namun bagaimana pula dengan kopi halia? Mesti korang rasa macam pelik kan kalau kopi halia…
Sebenarnya ramai yang tak tahu akan uniknya minuman ini apabila kopi dicampur dengan halia kerana ia merupakan satu kombo radikal bebas yang kuat, terutamanya kerana kopi adalah salah satu sumber antioksidan terbesar.
Jadi, untuk mendapatkan minuman superfood setiap pagi, anda hanya perlu tambahkan halia sekurang-kurangnya satu sudu teh ke dalam cawan.
Bukan itu sahaja, semestinya kombinasi kopi dan halia ini bukan sahaja memberi rasa yang pedas, berlemak dan lazat, tetapi ia juga dapat membantu sistem pencernaan kita.
Halia membantu merawat sistem pencernaan.
2. Jem halia
Bosan laa dengan jem strawberi, kiwi oren? Jom kita cuba jem halia pula! bukan sahaja sedapa malah baik untuk kesihatan kita juga. Siapa yang tidak akan tertarik dengan manisan ini bukan?
Walaupun agak pelik tetapi jangan tak tahu banyak khasiat yang boleh diperolehi. Anda boleh sahaja membelinya atau membuat sendiri kerana cara penyediaannya sama sahaja seperti pembuatan jem biasa, hanya gantikan dengan halia sahaja.
Malah ia sesuai dimakan dengan roti bakar atau biskut ketika bersarapan.
3. Smoothie halia
Selain itu terdapat juga cara lain seperti membuat smoothie dan sesuai diminum ketika perut kosong.
Ini kerana terdapat pelbagai manfaat kesihatan seperti membantu meningkatkan metabolisme dan ia bagus untuk usus.
Hidangan sarapan pagi yang mudah untuk disediakan.
4. Semangkuk granola halia
Granola adalah salah satu pilihan sarapan yang sihat kerana ia kaya dengan serat serta mudah disediakan.
Anda juga boleh campurkan halia ke dalam mangkuk granola anda supaya lebih berkhasiat.
Cara-caranya ialah masukkan kira-kira tiga sentimeter halia dan campurkan dengan madu, kemudian taburkan ke atas mangkuk sarapan anda. Menambah halia pada semangkuk granola membantu mengurangkan anti-radang.
UNTUK PENAMPAKAN AWEK MUDA SEPERTI UMUR 25 TAHUN JOM AMALKAN SL BAIK UNTUK SISTEM DALAMAN DAN LUARAN. UNTUK ORDER ANADA BOLEH KE PAGE FACEBOOK KAMI DI SECRETS LIVING, DI SITU BANYAK INFO PRODUK KAMI KON GSIKAN KEPADA ANDA. MINUM SL CANTIK SELALU!!!
